lunedì 25 maggio 2026

GALETTE MEDITERRANEA

 

E’ arrivato il momento delle gite fuori porta e noi di LIGHT AND TASTY questa settimana abbiamo deciso di preparare le torte salate.

La mia è una galette molto semplice con un ripieno senza formaggi, né uova, leggera, ma molto saporita con ingredienti tutti mediterranei.

E’ ottima anche fredda e quindi adatta ad essere portata in gita.

 


 

INGREDIENTI

(per una galette da circa 25 cm)

 

Per la pasta matta: impastare 250 g di farina – 100 g circa di acqua tiepida – 3 cucchiai di olio extra vergine d’oliva e 1 cucchiaio di aceto – un pizzico di sale fino.

Per il ripieno:

-250 ml di salsa di pomodori datterini

-1 cipolla rossa grande

-1 manciata di capperi dissalati

-4 filetti di acciughe sott’olio

-origano secco

 


Preparare la pasta matta impastando tutti gli ingredienti e lasciarla riposare per 30 minuti avvolta in pellicola alimentare, in alternativa utilizzare un rotolo di pasta brisée già pronta.

Nel frattempo affettare la cipolla e farla brasare in una padella con qualche cucchiaio di acqua e un filo d’olio extra vergine d’oliva.

Quando sarà tenera aggiungere la salsa di pomodoro e lasciare cuocere il sugo fino a quando sarà denso. Spegnere il fuoco e lasciare raffreddare.

Accendere il forno a 180°.

Stendere la pasta in un cerchio e appoggiarla su una teglia coperta da carta forno e punzecchiarla con i rebbi di una forchetta.

 


Stendere su tutta la superficie della pasta il sugo di pomodoro con la cipolla tenendo scoperti 3-4 centimetri di bordo.

Aggiungere sul sugo i capperi e i filetti di acciughe spezzettati e un grosso pizzico di origano secco.

 


Mettere in forno e cuocere per circa 20 minuti o fino a quando la pasta sarà bella dorata.

 


Lasciar raffreddare la galette e poi tagliarla a fette e avvolgerle in carta forno prima di metterle nel contenitore per il picnic.

Semplice, ma molto saporita.

 


 

 


Ora andiamo a leggere tutte le ricette delle amiche del Team:

 

-Carla:      Torta di catalogna e scarola con pasta matta

-Catia:      Crostata verde ai porri

-Claudia:  Sfoglia con spinaci, patate e uova

-Daniela:  Galette integrale con patate e robiola

-Elena:     Torta salata di pomodorini

 

 

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